e-mail - Senhas


Atualmente, somos confrontados com a necessidade de gerir corretamente as inúmeras senhas ou palavras-passe para acesso aos diversos serviços eletrónicos:

  • Correio eletrónico;
  • Bancos;
  • Redes sociais;
  • Escola;
  • Segurança Social;
  • Finanças;
  • Nuvens;
  • etc.



Senha prática versus senha segura
Quando escolhemos uma senha devemos de ponderar a segurança versus a dificuldade de a memorizar.

Por vezes, escolhemos uma senha sem grande reflexão e passados uns dias já não nos lembramos. 
Temos, então, de recuperá-la ou perder o acesso ao serviço criado e a toda a informação nele contida.


Senha prática

Nas ocasiões em que apenas queremos uma senha prática, para serviços de pouca importância, podemos optar por uma menos segura.
  • Escolher uma palavra familiar (nome de conhecido, animal de estimação, clube de futebol, etc.), colocar a primeira letra maiúscula e acrescentar um número. Exemplos: Benfica123, Porto700, Bobi000, Paulo111);
  • Escolher uma frase de fácil memorização (EuGostoDoMar1);
  • Utilizar a mesma senha nos registos de baixa segurança.

Senha segura


Por vezes, escolhemos uma senha muito segura, mas de difícil memorização. Assim, cada vez que precisamos de a introduzir, temos de recorrer a notas que muitas das vezes não temos à mão.

Para os casos em que é exigida alta segurança, como senhas de bancos, redes sociais, segurança social, finanças ou correio eletrónico, é importante escolher uma senha segura.
  • Não colocar datas fáceis de decifrar;
  • Escolher senhas com dez ou mais carateres;
  • Evitar palavras do dicionário;
  • Não deve ter o nosso nome nem o nome de utilizador (lena-123);
  • Caracteres como “o”, “e” podem ser substituídos por “0” ou “3”;
  • (letra maiúscula, letra minúscula, número, caracter especial (.,!?=”#$%&))
  • Utilizar combinações de minúsculas, maiúsculas, números, outros símbolos e pontuações;
  • Não usar sequências nem repetições (123, asd, qwe, aaa, bbb, 000, etc.)
  • Altera-as introduzindo sempre símbolos, números e maiúsculas/minúsculas. (ex: “Simples” à“Siin.Ple$+1”)
  • Alterar a senha com frequência.


Guardar Senha


Quer escolhas utilizar uma senha segura ou uma senha prática, convém que esteja registada em algum lugar. Num papel, num ficheiro ou no telemóvel. No entanto, como é sempre possível alguém ter acesso a esses dados, é importante registar a senha por siglas indecifráveis para os outros.

Para a senha Juliana30. escreve J----3-.
Para a senha Gostodesumo escreve G-------S-----
Para a senha 2001. escreve J----3-.