técnicas de estudo

 O que são técnicas de estudo

Foco de atenção

Sistema de recompensa

Jejum de dopamina

Horário de estudo semanal

Ensinar para aprender

Prática distribuída de aprendizagem

Curva de esquecimento de Ebbinghaus

O que são flashcards

Sistema de Leitner

Método Robinson

Técnica de estudo PLEMA

Técnica de estudo Feynman

Técnica de estudo Pomodoro

Técnica de estudo Loki ou palácio da memória

Técnica de estudo Chunking

Pirâmide de Glasser

Pirâmide de Maslow

Saber resumir

Efetuar esquemas

Criar mnemónicas

Realizar testes práticos

Pausas nas sessões de estudo

Estudar em silêncio

Combater a procrastinação

Regra dos 70% e a procrastinação 

Dormir bem para estudar melhor

Comer bem para estudar melhor

Manter local de estudo asseado

Colocar todos os materiais de estudo à mão


Saber trabalhar em grupo

Memorizar com a leitura em voz alta