Receitas vegetarianas
Introdução
O que é uma receita vegetariana
Estrogonofe de carne de soja
Curry de carne de soja com legumes
Carne de soja com cream cheese
Mini suflês ou omeletes de forno
Molho Alfredo com calorias reduzidas
Nhoque de mandioquinha recheado com gorgonzola na manteiga de ervas
Penne verde com creme de brie e cebolas caramelizadas
Panquecas sem glúten de ricota temperada
Quibe assado de quinua e ricota
Cogumelos shitake recheados com creme de brócolis
Espaguete ao molho funghi
Arroz de brócolis super fácil
Talharim integral com brócolis assado ao alho e óleo
Ratatouille de potinho com Rap10
Risoto cremoso de aspargos com pimenta rosa
Risoto de amêndoas tostadas e uvas passas ao espumante
Sopa gratinada de cebola
Farofa de gérmen de trigo com maçã e castanha
Quiche light de palmito com creme de ricota
Galettes de cenoura
Puré de feijão branco com abóbora recheada
Abóbora recheada
Abóbora assada com feijão preto
Almondegas de lentilhas
Seitã assado
Tofu com caril
Caril de lentilhas e batata-doce
Chili de feijão vermelho
Cuscuz com grão
Espetadas de tofu e legumes
Estufado de amendoim e batata-doce
Estufado de feijão branco
Estufado de grão-de-bico marroquino
Estufado de lentilhas,
Brócolos e batata-doce
Estufado de lentilhas
Falafels de lentilhas
Falafels em pão pita
Hambúrguer de feijão preto
Hambúrgueres de beterraba
Hambúrguer de grão de bico
Hambúrguer de lentilhas
Noodles com tofu
Cogumelos e molho de gengibre
Panquecas de grão
Salada de grão
Legumes grelhados
Salada de grão, batata e fejão verde
Salada de tofu grelhado
Batata-doce e feijão
Tofu grelhado
Tarte de cogumelos
Tofu grelhado
Conclusão
Para pensar
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